週間集中食事制限を行います。リセットダイエットは、芸能人やセレブが通うエステサロンの痩身メニュー。1週間NG食品とNG調味料を摂取しなければ、量を気にせずに食事が出来るという方法です。基本的に炭水化物、糖分、脂肪は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、脂肪の多い肉類や魚類もNGとされています。(※脂肪に変化しやすい為)炭水化物、糖質、油分の3つの摂取を制限する事で、体内の余分な脂肪をエネルギーとして消費させます。しかし、脂肪と一緒に筋肉量も落としてしまってはいけませんので、筋肉を維持するためのたんぱく質
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