基本的に炭水化物、糖分、脂肪は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、脂肪の多い肉類や魚類もタブーとされています。また、1週間は豆類も禁止とされています。始める時期は基本的には決まりがありませんが、女性の月経周期ホルモン周期を考慮して、月経1週間後が、ベストとされています。タイミングダイエットでしょうか？？減量後は様子を見ながら、自分に合った方法で体重をキープしていくと良いそうです。リセットダイエットについてのまとめ内容的には、炭水化物抜きダイエットと油抜きダイエットの混合といった所でしょうか。
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